👉 Объясняем, из-за чего волосы становятся реже и как это исправить
Здоровье волос зависит от правильного чередования фаз их жизни:
- фаза покоя;
- анаген — активный рост, когда формируется стержень;
- катаген — угасание волосяной луковицы;
- телоген — фаза покоя;
- экзоген — выпадение.
В норме 85–90% волос находится в анагене и только 10–15% — в телогене. Но под действием волнений, болезней, гормональных сбоев, агрессивного ухода или дефицита питательных веществ этот баланс нарушается. Все больше фолликулов преждевременно переходит в телоген (фазу покоя), а новые волосы не успевают вырасти [3].
Решить проблему можно, если действовать комплексно: устранить или компенсировать причину и одновременно создать условия, при которых фолликулы вернутся в фазу активного роста.
Рассказываем, на какие причины обратить внимание и как выстроить грамотный уход.
Причина 1: эмоциональное напряжение
Во время эмоционального напряжения надпочечники выбрасывают повышенные дозы кортизола [10]. Этот гормон влияет на обмен веществ, тонус сосудов и работу иммунной системы. Если уровень кортизола остается высоким долгое время, в волосяных фолликулах происходят изменения:
- ухудшается микроциркуляция в коже головы, и луковица получает меньше кислорода и питательных веществ;
- сбивается работа сигнальных путей, поддерживающих фазу анагена — активного роста волос;
- усиливаются процессы апоптоза — запрограммированной гибели клеток в ростковой зоне [10].
В результате значительная часть фолликулов преждевременно переходит в фазу покоя — телоген. При телогеновой алопеции количество волос в телогене может вырасти до 30–50% и выше, и тогда волос на расческе или в душе становится заметно больше, а прическа теряет густоту. При этом фолликулы не погибают, они временно «засыпают» и прекращают рост волос, пока не начнется новый цикл [1].
Эмоциональное напряжение действует не мгновенно. Чаще всего волосы начинают выпадать через 2–3 месяца после острого переживания. Это связано с циклом жизни волоса: фолликулу нужно время, чтобы завершить фазу роста, перейти в покой и только потом освободить место для нового волоса. Из-за отложенной реакции организма на переживание связь между волнением и выпадением волос не всегда очевидна. Поэтому важно вовремя поддержать фолликулы, чтобы сохранить их активность и запустить рост новых волос.
Причина 2: гормональные изменения
Гормоны напрямую влияют на цикл роста волос. Любой серьезный гормональный сдвиг меняет соотношение фаз роста и покоя, а значит, и густоту волос. Такие изменения происходят после родов, в период климакса, при нарушениях работы щитовидной железы, при резкой отмене или начале приема гормональных препаратов [4].
Например, после родов уровень эстрогенов быстро снижается, а вместе с ним уменьшается и продолжительность фазы роста. Волосы, которые удерживались в анагене во время беременности, синхронно переходят в телоген, и в течение нескольких месяцев молодая мама замечает их интенсивное выпадение [1].
В период климакса и при заболеваниях щитовидной железы механизм похожий: меняется гормональный фон, ухудшается микроциркуляция в коже головы и питание волосяных фолликулов, часть из них преждевременно «засыпает». При этом фолликулы не погибают: они могут вернуться к росту, когда уровень гормонов стабилизируется [6].
Важно помнить: при гормональных изменениях нужно обязательно провериться у специалиста, чтобы понять причину и при необходимости пройти лечение. Но даже когда основную терапию назначает специалист, волосы нуждаются в вашей поддержке. Косметический уход в этот период помогает сохранить качество стержня, улучшить состояние кожи головы и стимулировать фолликулы, чтобы они быстрее вернулись к активному росту.
Причина 3: недостаток микроэлементов
Волосы — один из первых индикаторов того, что организму не хватает питательных веществ. Для нормального роста фолликулам нужны железо, цинк, медь, селен, витамины группы B, витамин D и омега-3 жирные кислоты. Если этих элементов в питании мало или они плохо усваиваются, цикл роста нарушается, а новые волосы становятся тоньше и слабее [2].
Дефицит железа — одна из самых частых причин выпадения. Он снижает уровень гемоглобина, ухудшает транспорт кислорода к тканям и напрямую ослабляет активность клеток матрикса волоса. Недостаток цинка и селена отражается на делении клеток и синтезе кератина, а при нехватке витамина D фолликулы хуже переходят в фазу активного роста [8].
Проблема в том, что по внешним признакам сложно понять, какого именно микроэлемента или витамина не хватает. Поэтому стоит сдать анализы и при необходимости скорректировать питание, добавить специализированные добавки по назначению специалиста. Такой подход поможет не только улучшить состояние волос, но и поддержать общее здоровье.
Причина 4: агрессивный уход
Волосы страдают не только от внутренних факторов, но и от того, как мы с ними обращаемся каждый день. Частые окрашивания, особенно осветления, термоукладка утюжками и плойками, жесткое расчесывание, неподходящие шампуни и средства — все это повреждает кутикулу и кортекс волоса.
Когда защитный слой стержня разрушается, волосы теряют влагу, становятся ломкими и тонкими. Ломкость часто путают с выпадением, но по факту волос обламывается выше корня, и объем прически уменьшается.
При регулярном повреждении страдает и кожа головы: может появиться сухость, раздражение или, наоборот, избыточная жирность, что дополнительно нарушает нормальный цикл роста.
Агрессивный уход не всегда заметен сразу. Постепенно структура волоса истончается, и даже здоровые фолликулы не могут вырастить плотный и упругий стержень. Выглядит это как общее поредение: волосы есть, но из-за ломкости они не отрастают и не дают привычного объема.
Как организовать уход при выпадении и ломкости волос
При выпадении волос важно выстроить уход так, чтобы он работал и на кожу головы, и на стержень волоса. Например, в линейках СЕЛЕНЦИН® Hair Therapy, Peptide Active, MINEXAGA® есть косметические средства, которые важно использовать в комплексе. Они работают сразу на нескольких уровнях, помогают фолликулам вернуться в фазу роста и улучшают состояние уже выросших волос [5].
Шампунь СЕЛЕНЦИН® Hair Therapy — очищает и запускает рост
Кожа головы выделяет естественный жир, а в устьях волос со временем скапливаются загрязнения. Если их слишком много, фолликулу становится сложнее «дышать» и получать питание. Для нормального роста волос важен хороший кровоток — вместе с ним к корням поступают кислород и необходимые вещества.
Шампунь СЕЛЕНЦИН® с Anageline®, кофеином и растительными компонентами мягко очищает кожу, убирает лишний жир и стимулирует микроциркуляцию. Это помогает разбудить фолликулы, продлить фазу роста волос и подготовить их к действию других средств ухода.
💡 Ключевые действующие вещества:
- Anageline® — экстракт люпина, богатый глютаминовыми пептидами, олигоэлементами и витаминами. Он способен оживлять и ускорять рост волос.
- Кофеин активизирует микроциркуляцию в коже головы.
- Экстракты крапивы, репейника, хвоща укрепляют волосы, нормализуют работу сальных желез.
Маска СЕЛЕНЦИН® Hair Therapy — питает и восстанавливает волосы
Стержень волоса — это уже неживая структура, и любые повреждения кутикулы делают его сухим, ломким и тусклым. Ломкость часто воспринимают как выпадение, хотя на самом деле волос обламывается и не достигает своей длины.
Маска СЕЛЕНЦИН® специально разработана для укрепления и стимуляции роста ослабленных волос при их чрезмерном выпадении. Благодаря повышенному содержанию биоактивных компонентов маска восстанавливает баланс кожи головы, улучшает питание корней и ускоряет обновление клеток. Волосы становятся более крепкими, эластичными и блестящими.
💡 Ключевые действующие вещества:
- Anageline® улучшает питание и нормализует жизненный цикл волосяных фолликулов.
- Гидролизованный кератин проникает вглубь волоса, восстанавливает стержень, укрепляет чешуйки, лечит секущиеся кончики.
- Кофеин стимулирует рост волос и препятствует их чрезмерному выпадению.
- Пантенол восстанавливает эластичность и защищает волосы от внешних факторов.
- Коллаген укрепляет структуру волоса, удерживает влагу и придает волосам плотность.
- Экстракт перца капсикум улучшает кровообращение и микроциркуляцию крови. Благодаря этому активные вещества проникают глубже, укрепляют волосяные луковицы и насыщают их питательными компонентами.
- Экстракты репейника и листьев крапивы усиливают обменные процессы в волосяных фолликулах, укрепляют волосы, стимулируют их рост и обновление, защищают от ломкости и сечения.
Пептидный лосьон СЕЛЕНЦИН® Peptide Active — помогает вернуть густоту волос
Лосьон СЕЛЕНЦИН® с пептидами, антиандрогеном и аминокислотами влияет на толщину стержня волоса и увеличивает плотность волос. Активные компоненты поддерживают нормальную структуру волоса, не дают ему уменьшаться и слабеть . В результате волосы становятся гуще и крепче, и этот эффект сохраняется после окончания курса.
💡 Ключевые действующие вещества:
- Пептидный комплекс увеличивает толщину и густоту волос.
- Олеаноловая кислота и экстракт карликовой пальмы помогают предотвратить выпадение волос.
- Апигенин улучшает микроциркуляцию крови в коже головы.
- Кофеин и ниацинамид стимулируют рост волос.
- Комплекс из 17 аминокислот — строительный материал для роста волос.
Сыворотка СЕЛЕНЦИН® MINEXAGA® — непрерывно стимулирует рост новых волос
Сыворотка работает круглые сутки и действует в трех направлениях:
- помогает предотвратить фиброз вокруг фолликула, который мешает росту новых здоровых волос;
- способствует восстановлению капилляров и микроциркуляции кожи головы;
- помогает восстановить структуру, утолщает и укрепляет стержень волос.
Средство стимулирует рост новых, более крепких и плотных волос. Пептидный и витаминный комплексы усиливают эффект и помогают волосам расти крепкими, густыми и здоровыми.
💡 Ключевые действующие вещества:
- Комплекс MINEXAGA® из оксида диаминопиримидина и ниацинамида активно стимулирует рост новых волос.
- Пептидный комплекс помогает остановить выпадение и влияет на толщину и густоту волос.
- Витаминный комплекс улучшает состояние кожи головы и волос.
Каждый продукт линейки СЕЛЕНЦИН® действует на конкретные физиологические механизмы, которые нарушаются при выпадении волос. Вместе эти средства помогают остановить выпадение, вернуть фолликулы в активный рост. Уже через 2–3 месяца регулярного применения вы заметите рост новых волос, а на расческе и в душе их станет меньше. В итоге прическа станет гуще и здоровее и будет радовать в зеркале каждый день.
Листайте дальше, чтобы перейти на сайт средств СЕЛЕНЦИН® и узнать их цену.